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Terrazen

Atelier Qi Gong et Méditation

Préparer le printemps, Renforcer son énergie vitale, ses muscles et ses tendons.

 

 

Durant cet Atelier, nous pratiquerons des Qi Gong spécifiques afin de renforcer les tendons et les muscles (associé à l'élément BOIS et au printemps en médecine chinoise).

 

Nous effectuerons des exercices specifiques afin de découvrir et apprendre à sentir le Qi (souffle vital), à  savoir commencer à le diriger le long des méridiens d'acupuncture.

 

Concernant la pratique de la méditation,  nous aborderons tout d'abord la principale méditation taoïste qu'est la petite circulation céleste.

 

Dans un second temps, nous pratiquerons vipassana, puis nous terminerons cet atelier par la pratique de la méditation du sourire intérieur aux sons des bols tibétains.

 

Cet Atelier se déroulera le 18 février 2018 ainsi que le 11 mars 2018 à Paris (métro Alésia) de 9H à 12H30. Le tarif de cet atelier est de 40 euros.

 

Afin de dispenser un enseignement de qualité, le nombre de participants est limité.

 

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Qu'est ce que le Qi Gong ?

Qu'est ce que la méditation ? Quels bienfaits ?



25/11/2017
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